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Fat% 27.7
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67,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 61,62g | Eiw: 78,80g | Kohlh: 188,06g.
Frühstück: De Ruijter Vlokken Puur, Amandelen, Lidl Magere Franse Kwark, Banaan, Kokossnippers, Lijnzaad. Mittagessen: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Lidl Polderbruin, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Lidl Boter Dieet Light, Zwagerman Casselerrib. Abendessen: Tortilla Maïs Chips, Ijsbergsla, Lidl Skyr Naturel, Santa Maria Volkoren Tortilla, mexicaanse gehaktmix. Snacks/Sonstiges: Sondey Choco Biscuits Melk, Magnum Almond Mini, Mineola. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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