Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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72,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2084 kcal
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Fett: 76,60g | Eiw: 129,90g | Kohlh: 222,33g.
Frühstück: Watermelon , Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Custard or Cream Filled Puff Pastry, Croissant. Mittagessen: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Sheesh Barak no rice, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Salmon Burger, Costco Beef Loin Flap Meat. Abendessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Tomatoes, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Ott's Original Vidalia Onion Dressing, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Post Honey Bunches of Oats with Vanilla Bunches & Multi-Grain Flakes. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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