Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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83 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 48,81g | Eiw: 150,12g | Kohlh: 108,73g.
Frühstück: PAM Aceite de Oliva, Lala Queso Panela, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Cebollas, Jitomate, Chile Serrano. Mittagessen: PAM Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Lechuga, Espárragos, Cebollas, Pimiento Rojo, Papa Cocida. Abendessen: Member's Mark Leche de Almendras, Lala Plenia Jamón Virginia de Pavo, Hellmann's Mayonesa Light, Bimbo Pan Integral , Huevo. Snacks/Sonstiges: Manzana. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Runing - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Dani Varg's Gewichtsverlauf
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