Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2013
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101,8 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 65,36g | Eiw: 132,11g | Kohlh: 125,84g.
Mittagessen: Nonfat Frozen Yogurt, Ranch Salad Dressing, Applebee's Napa Chicken & Portobellos, Applebee's House Salad. Abendessen: Jim Beam Bourbon, Carrabba's Italian Grill Small Bread Loaf, Carrabba's Italian Grill House Salad, Carrabba's Italian Grill Grilled Chicken (Regular). mehr...
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3332 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 32 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Jason S's Gewichtsverlauf
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