Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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87,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 48,51g | Eiw: 128,73g | Kohlh: 160,94g.
Frühstück: Banana, Body Action Whey Muscle Hammer, Quaker Aveia em Flocos , Nestlé Leite Ninho Integral. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Abendessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mandioca Cozida. Snacks/Sonstiges: Body Action Whey Muscle Hammer, Pão Francês, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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diego sousa 1217's Gewichtsverlauf
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