sam alejandro's Notizen, 17 Aug 20


Diätkalender ansehen, 17 August 2020:
1320 kcal Fett: 82,67g | Eiw: 92,89g | Kohlh: 54,36g.   Frühstück:  Aceite de Oliva,  Café,  Tocino,  Espinacas, Huevo Frito sin Grasa,  Calabacitas. Mittagessen:  Repollo, Lala Media Crema (30ml),  Espinacas,  Ajo, Parma Queso Parmesano, Tomates Rojos,  Pechuga de Pollo, Primavera Mantequilla. Abendessen:  Café con Leche, Queso Fresco, La Sierra Frijoles Bayos Refritos,  Chuleta de Cerdo. mehr...
1730 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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