Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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82,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 68,58g | Eiw: 114,01g | Kohlh: 164,57g.
Frühstück: Banana Prata, Piracanjuba Leite Semidesnatado . Mittagessen: Peixe no Forno ou Grelhado, Couve-de-Folhas, Codil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo Mal Cozido, Ovo Mal Cozido, Arisco Catchup Picante, Del Valle Suco de Manga Light, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Canastra Queijo Minas Artesanal, Canastra Queijo Minas Artesanal, Brócolis Cozido, Banana Caturra, Banana Caturra, Del Valle Suco de Manga Light. Snacks/Sonstiges: Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Canastra Queijo Minas Artesanal, Canastra Queijo Minas Artesanal, Seven Boys Pão de Forma (50g), Piracanjuba Leite Semidesnatado , Café. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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danielespds's Gewichtsverlauf
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