Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
50,9 kg Bisher verloren: 2,1 kg.    Still to go: 2,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 August 2020:
746 kcal Fett: 34,25g | Eiw: 37,83g | Kohlh: 73,08g.   Frühstück: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin),  Mangga. Mittagessen:  Sambal Goreng, Nasi Putih, Ayam Geprek,  Telur Dadar, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. Snacks/Sonstiges: Carrefour Abon Sapi, Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Keripik Singkong. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche



     
 

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