Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
|
87,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 36,38g | Eiw: 59,27g | Kohlh: 154,43g.
Frühstück: Сыр Камамбер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Сырный Маг Сыр Творожный с Зеленью , Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Сыр Камамбер, Рис Вареный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: Шармель Пастила с Ароматом Ванили. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vip-pups1's Gewichtsverlauf
|