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F: 18, 6
H: 60, 3
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55,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 50,25g | Eiw: 52,45g | Kohlh: 92,45g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, K-Classic Vollkorntoast, Gekochtes Ei, Gouda oder Edamer, Milch (Fettfrei), Birnen, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild, Pfirsiche. Abendessen: Meggle Laugen Baguette, Coburger Party-Taler. Snacks/Sonstiges: Eierlikörkuchen. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sonnenschein19490's Gewichtsverlauf
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