mau kurus dong's Notizen, 18 Aug 20

pernah ngga abis bangun dr kasur terus berdiri rasanya gelap bgt? itu kenapa dan ngobatinnya gimana ya?

Diätkalender ansehen, 18 August 2020:
1142 kcal Fett: 55,56g | Eiw: 49,38g | Kohlh: 112,35g.   Frühstück:  Dimsum. Mittagessen:  Daging Babi, Bango Kecap Manis,  Ikan Teri,  Nasi Putih,  Telur Rebus. Abendessen:  Sosis Daging Sapi,  Telur Dadar,  Bihun Goreng,  Tahu Bacem,  Nasi Uduk. Snacks/Sonstiges:  Jeruk. mehr...
1644 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...



     
 

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