frskadinr9's Notizen, 18 Aug 20

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Semangat juga buat kalian yang lagi diet😍
Semoga bisa tercapai tujuannya ya😚
Aku kepikiran mau buat grup WA atau yang udah punya grup. Pengen punya temen curhat dan saling nyemangatin lebih intens. Sekian semoga ada yang respon.
Love you all💜

95 kg Bisher verloren: 10 kg. Still to go: 40 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 August 2020:

1554 kcal

Fett: 47,10g | Eiw: 59,03g | Kohlh: 233,19g. Frühstück: Telur Rebus, Tahu, Nasi Putih. Mittagessen: Tempe Goreng, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Susu Kedelai, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Cilok, Ubi Goreng, Bubur Ketan Hitam, Gula Bubuk. mehr...

2379 kcal

Bewegung: Cardio - 1 Minute, Seilspringen - 1 Minute, Ruhen - 19 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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1 bis 20 von 221

Kommentare

masukin aku dong kk pengen punya teman sesama pejuang diet:')

18 Aug 20 vom Mitglied: resi prasasti

masukin aku grup nya dong kak

18 Aug 20 vom Mitglied: friska kurus

@fauziatun link y tdk bisa di klik kk;(

18 Aug 20 vom Mitglied: resi prasasti

@fauziatun link y tdk bisa di klik kk;(

18 Aug 20 vom Mitglied: resi prasasti

mau kak masukin gtup

18 Aug 20 vom Mitglied: ISMIE KURNIA

aku ada grup sini aku joinin

18 Aug 20 vom Mitglied: Renatyana74

masukin grup donk

18 Aug 20 vom Mitglied: Darrel Azka ar-rosyid

mau donx ikut grub wa nya

18 Aug 20 vom Mitglied: hengky setiawan

mau dong ikut grub wa

18 Aug 20 vom Mitglied: Indahfitriana28

kak @Fauziatun mau masuk grup tapi ga bisa di klik

18 Aug 20 vom Mitglied: salwacs

mau dong masuk group wa

18 Aug 20 vom Mitglied: isnaeninurhasanah

@fauziatun, aku mau dong ikutan.. blh share gak kontak yang bsa d hubungi?

18 Aug 20 vom Mitglied: separuhakudaging

ikutannn dong

18 Aug 20 vom Mitglied: hanna pu

Mauu donggg masuk grupp WA

18 Aug 20 vom Mitglied: Jill valantine

Mau donggg

18 Aug 20 vom Mitglied: bellavedd

Mau dong

18 Aug 20 vom Mitglied: riya ariyanti

mau dong masuk grup wa

18 Aug 20 vom Mitglied: Della Tri gustanti

linknya ga bisa di klik:(

18 Aug 20 vom Mitglied: Della Tri gustanti

link nya di tulis dulu sama kakak², terus tulis lagi di google

18 Aug 20 vom Mitglied: yohanaaa_

mau donggg:(((

18 Aug 20 vom Mitglied: sabilaputri20031

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