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Guten Morgen ☕ einen schönen Dienstag euch! 🌻
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76,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 73,94g | Eiw: 61,73g | Kohlh: 213,16g.
Frühstück: Basis Müsli 5-Korn Mix, K-Classic Cranberries, Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Dolce Gusto Caffe Lungo, Brauner Zucker. Mittagessen: Choco Edition Belgische Meeresfrüchte, Ja! Forellenfilets, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Maille À L'ancienne, Frühlingszwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurke (Geschält), Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Abendessen: Choco Edition Belgische Meeresfrüchte, Gurke (Geschält), Oatly Aufstrich Gurke & Knoblauch, Ja! Forellenfilets, REWE Zwiebelbaguette. Snacks/Sonstiges: Choco Edition Belgische Meeresfrüchte, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Oatly Aufstrich Gurke & Knoblauch. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Deborah-möchte-abnehmen's Gewichtsverlauf
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