Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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81,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 83,51g | Eiw: 70,15g | Kohlh: 254,04g.
Frühstück: Yumurta, Menemen, Beyaz Peynir, Çikolatalı Kek, Salatalık, Kırmızı Domates. Mittagessen: Yüksük Çorbası, Kırmızı Erik, Kayısı, İncir. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Şeftali, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Kısır. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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SUNAY K's Gewichtsverlauf
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