Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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81,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 57,62g | Eiw: 84,29g | Kohlh: 185,95g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Jif Creamy Peanut Butter, Bananas. Mittagessen: Great Value Organic Thin Sliced Multi-Grain & Seeds Bread, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast, Mission Avocado, Colby Jack Cheese. Abendessen: Chicken Stroganoff. Snacks/Sonstiges: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Boiled Egg, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Rig4dive's Gewichtsverlauf
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