Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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92,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 57,67g | Eiw: 96,60g | Kohlh: 189,59g.
Frühstück: Erdbeeren, Lidl Heidelbeeren, Banane, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Mittagessen: Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5%, Maxi Nutrition All I Need Shake Himbeer-Joghurt. Abendessen: Kaufland Lachsschinken, Kerrygold Butter, REWE Bauernbrot, Iglo Salatkräuter, Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Tomaten, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Himbeeren. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Wii Fit - 1 Stunde und 5 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Wölfchen27's Gewichtsverlauf
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