Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
|
52 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
808 kcal
|
Fett: 28,14g | Eiw: 49,17g | Kohlh: 93,41g.
Frühstück: Sayur Bening Bayam, Telur Rebus. Mittagessen: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Labu Dimasak. Snacks/Sonstiges: Risoles, Pepaya, Susu (Susu Murni), Risoles, Tomat Merah. mehr...
|
|
1409 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shofia Nabila's Gewichtsverlauf
|