Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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117 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 49 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 53,64g | Eiw: 78,11g | Kohlh: 147,46g.
Frühstück: Leite (Leite Integral), Walmart Queijo Mussarela, Pão de Trigo Integral Torrado. Mittagessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Porco do Lombo (Filé), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates. Abendessen: Walmart Queijo Mussarela, Pão de Trigo Integral Torrado, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Seara Tirinhas de Frango. Snacks/Sonstiges: Laranjas, Pão de Queijo Low Carb. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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elianeloose8's Gewichtsverlauf
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