Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
|
55,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 92,68g | Eiw: 80,26g | Kohlh: 190,21g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Лосось, Сливочное Масло, Latvijas Graudu Maize Хлеб, Натуральный Мёд. Mittagessen: Цветная Капуста на Пару, Морковь на Пару, Хек, Скумбрия, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Abendessen: Arimex Nut & Raisins Mix, Яблоки Белый Налив, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Тефтели с Рисом. Snacks/Sonstiges: Изюм (без Косточек), Миндаль, Бананы, Сыр Домашний, Изюм, Смешанные Орехи, Шарлотка с Яблоками, Яблоки Белый Налив. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katerynayasu's Gewichtsverlauf
|