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1319 kcal
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Fett: 55,49g | Eiw: 77,11g | Kohlh: 136,46g.
Frühstück: Café Instantáneo, Taeq Semillas de Chia , Huevo Frito, Olimpica Avena en Hojuelas, Banano, Canela. Mittagessen: Diana Arroz, Frijoles Rojos Cocidos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas Rojas, Pepino (con Cáscara), Zumo de Limón, Lechuga, Cilantro, Tomates. Abendessen: PAN Arepas Artesanas, Taeq Semillas de Chia, Café Instantáneo, Huevo Frito, Queso Natural. Snacks/Sonstiges: Manzana Roja, Cambur, Wakeup Crema de Maní. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
HIIT - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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karollizeth269's Gewichtsverlauf
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