intanpanj's Notizen, 19 Aug 20

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masih gendats

67,3 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 20,3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 August 2020:

384 kcal

Fett: 18,12g | Eiw: 32,32g | Kohlh: 28,51g. Frühstück: Nila (Ikan), Tumis Buncis. Mittagessen: Pisang Goreng. Abendessen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe. mehr...

1841 kcal

Bewegung: olahraga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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