Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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83,9 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2121 kcal
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Fett: 181,81g | Eiw: 79,27g | Kohlh: 47,06g.
Frühstück: Cacaopoeder (Ongezoet), Jumbo Ongezouten Roomboter, Koko Kokos Melk, Campina Langlekker Slagroom. Mittagessen: Mozzarella Kaas, Cacaopoeder (Ongezoet), Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Omelet. Abendessen: Blue Band Bakboter, Sperziebonen, Jumbo Blinde Vink. Snacks/Sonstiges: AH Gezouten Cashewnoten, Johma Zalm Salade, Kip Drumstick met Vel, Babybel Babybel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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