Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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92 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 38,52g | Eiw: 63,20g | Kohlh: 169,81g.
Frühstück: RUF Chia Cup Schokolade, Heidelbeeren, Alpro Skyr Style Natur, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Mittagessen: Subway Chicken Teriyaki. Abendessen: Bauernbrot, Tannenhof Bauernbratwurst, Somersby Apple Cider (Flasche). Snacks/Sonstiges: Innocent Blue Break. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Wölfchen27's Gewichtsverlauf
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