Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2736 kcal
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Fett: 59,07g | Eiw: 176,45g | Kohlh: 365,93g.
Frühstück: La Costeña Salsa Verde , Lala Pechuga de Pavo, Yoplait Max Protein (Capuccino), Lala Queso Oaxaca Light, Ligeritas Tortillas. Mittagessen: Nestlé Lucky Charms, Lala Lala 100 Cacao (330ml), Arroz Blanco, Pimientos Verdes, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Abendessen: Hill Country Fare Aderezo de Chipotle, Peñafiel Twist con Limón y Sal, Sushi Salsa Tampico, Lee Kum Kee Salsa de Soya, Rollos de California. Snacks/Sonstiges: Sabritas Quesabritas, HEB Greek 100 Calories, Nescafé Café de Olla. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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