Marleabril.2's Notizen, 19 Aug 20

🤔🤔
64,5 kg Bisher verloren: 8,5 kg.    Still to go: 4,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 August 2020:
876 kcal Fett: 24,74g | Eiw: 60,64g | Kohlh: 102,89g.   Frühstück: Carnation Leche Evaporada,  Café, Chimex Jamón de Pavo y Cerdo Cocido,  Bolillo. Mittagessen: La Sierra Frijoles Negros Refritos,  Guacamole, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias),  Sopa de Pollo,  Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Quaker Stila Manzana Canela,  Café. Snacks/Sonstiges:  Café, Quaker Stila Sabor Fresa. mehr...
1585 kcal Bewegung: Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 18 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,3 kg pro Woche


Kommentare 
ánimo.. 
19 Aug 20 vom Mitglied: Gumalo73
Gracias Gumalo, pa' lante, estos días he estado bien estresada.. 😬 
19 Aug 20 vom Mitglied: Marleabril.2

     
 

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