Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
|
60 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1034 kcal
|
Fett: 39,67g | Eiw: 52,80g | Kohlh: 122,91g.
Frühstück: Сливочное Масло, Магнит Хлеб Ржаной "Бездрожжевой", Травяной Чай, Гречка Отварная. Mittagessen: Травяной Чай, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Табрис Куриное Филе Отварное, Суп Овощной. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Чеснок, Оливковое Масло, Мидии, Осьминог, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Snacks/Sonstiges: Кофе, Миндаль Миндаль, Мандарины, Груша. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ирина Мут's Gewichtsverlauf
|