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fat% 27.5
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67,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 36,62g | Eiw: 71,89g | Kohlh: 135,04g.
Frühstück: Milbona Skyr Aardbei. Mittagessen: Theunisse Kokosbrood Zero Suiker, Lidl Brie, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Lidl Polderbruin, Dulano Kippenborstfilet, Lidl Boter Dieet Light, Lidl Volkoren Puntjes. Abendessen: De Ruijter Vlokken Puur, Magere Yoghurt, Olijfolie, Kania Champignonsaus , Champignons, Varkenshaas, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: AH Wilde Perziken, Pruimen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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