|
сегодня не естся совсем, все болит , нога не ходит , пусть будет сегодня дефицит, а потом посмотрим.
|
90,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 69,66g | Eiw: 65,46g | Kohlh: 194,98g.
Frühstück: Пшеничная Каша, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Брест Литовск Сыр Финский, Активия Йогурт Натуральный. Mittagessen: Компот без Сахара, Ячневая Каша, Подлива, Печень Говяжья, Щи. Abendessen: Помидоры, Брест Литовск Сыр Финский, Ржаной Хлеб, Белый Хлеб, Капуста Тушеная, Сосиски. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Сыр Финский, Ржаной Хлеб, Фруктовый Сад Томатный Сок. mehr...
|
|
2495 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|