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O poder de fazer um pouquinho a cada dia.
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2569 kcal
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Fett: 167,29g | Eiw: 224,90g | Kohlh: 29,23g.
Frühstück: Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Seara Linguiça Toscana, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Abendessen: Enrolado de Presunto e Queijo, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Friboi Carne Moída de Acém. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju. mehr...
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