Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
|
69 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1968 kcal
|
Fett: 148,07g | Eiw: 137,50g | Kohlh: 17,21g.
Frühstück: Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Hellmann's Maionese, Tomates. Abendessen: Queijo Coalho, Ovo (Inteiro), Farinha de Amendoas, Tomates. Snacks/Sonstiges: Queijo Coalho, Growth Supplements MCT Triglicerídios de Cadeia Média. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
|