Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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85,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 43,64g | Eiw: 43,74g | Kohlh: 67,74g.
Frühstück: Ovo Mexido, Itambé Leite em Pó Integral, Café. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Molho de Queijo, Netuno Filé de Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, São Braz Granola, Oba Castanha de Caju . mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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samascara's Gewichtsverlauf
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