Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 54,57g | Eiw: 116,47g | Kohlh: 135,66g.
Frühstück: Tirolez Queijo Minas Padrão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Yoki Polvilho Doce, Ovo, Banana Prata. Mittagessen: Mexerica, Sadia Filé Mignon Suíno, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Guacamole, Yoki Lentilha Cozida com Vapor, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Nachmittagstee: Sadia Filé Mignon Suíno, Ameixa Seca, Superbom Mel, Castanhas de Caju, Blissimo Iogurte Skyr Morango. Abendessen: Laranja Pêra, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Abóbora Cabotia, Coxão Duro Cozido. Snacks/Sonstiges: Casino Creme de Avelã com Cacau. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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tatiastral's Gewichtsverlauf
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