Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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85,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 42,84g | Eiw: 62,20g | Kohlh: 171,09g.
Frühstück: Açúcar, Nestlé Farinha Láctea, Mamão, Banana-Maçã, Queijo Branco, Bauducco Torrada Levemente Salgada (2). Mittagessen: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Abendessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Nissin Miojo Tomate Suave. Snacks/Sonstiges: Banana-Maçã, Queijo Branco, Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Salgada. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Pamelagarcia1's Gewichtsverlauf
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