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1852 kcal
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Fett: 105,54g | Eiw: 64,32g | Kohlh: 179,83g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Yeşil Biber. Mittagessen: Türlü, Yoğurtlu Nohut. Abendessen: Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Türlü. Snacks/Sonstiges: Yer Elması (Tuzsuz, Süzülmüş, Pişirilmiş, Haşlanmış, Fırında Pişirilmiş), Fındık, Fındık. mehr...
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3066 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Seilspringen - 3 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 57 Minuten, Staubsaugen - 2 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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zeynepselin_'s Gewichtsverlauf
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