Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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647 kcal
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Fett: 24,89g | Eiw: 25,76g | Kohlh: 81,76g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Pan de Canela Dulce. Mittagessen: Bistec de Res, Tortilla de Maíz. Snacks/Sonstiges: Pepino (Pelado). mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ramiro762's Gewichtsverlauf
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