Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
|
68,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 33,93g | Eiw: 33,04g | Kohlh: 147,99g.
Frühstück: Remia Knoflooksaus, Ketchup , Salami, Natural Cheese, Whole Wheat Bread, Espresso Coffee, Alpro Soya Light. Mittagessen: Apple. Abendessen: Vegetarian Vegetable Soup (Undiluted). Snacks/Sonstiges: White Table Wine, Fin Carré Dark Chocolate. mehr...
|
|
2121 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 21 Minuten, Dehnen (Yoga) - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zane_all's Gewichtsverlauf
|