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makan malam 201kkal
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1187 kcal
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Fett: 45,01g | Eiw: 62,22g | Kohlh: 136,83g.
Frühstück: Sawi, Telur Rebus, Kentang Rebus, Pisang Kepok Rebus, Teh Hijau, Tropicana Slim Gula, Kopi Biasa. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Sawi, Nasi Merah, Tahu, Dada Ayam. Abendessen: Teh Hijau, Telur Dadar, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich, Buah Pir, Roma Sari Gandum Sandwich, Rebo Kuaci Original. mehr...
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Deejund's Gewichtsverlauf
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