Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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98,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 37,63g | Eiw: 78,94g | Kohlh: 181,52g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Laranja Pêra, Suco de Limão, Castelo Vinagre de Maçã , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos. Abendessen: Piraquê Biscoito Doce Maizena, Bananas, Aveia, Queijo Minas, Carne de Panela, Legumes Cozidos. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Joelsonts's Gewichtsverlauf
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