Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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78,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 30,93g | Eiw: 133,90g | Kohlh: 174,47g.
Mittagessen: Zumo de Limón, La Costeña Salsa Verde , Peñafiel Twist con Limón y Sal, Zanahoria Cocida, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Caldo de Pollo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Abendessen: Lala Lala 100 Fresa, Nestlé Lucky Charms, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, HEB Frijoles Negros Refritos, Dolores Chilorio de Atún Aleta Amarilla, Sanissimo Galleta de Arroz Integral Inflado . Snacks/Sonstiges: Milpa Real Totopos de Maiz, Yoplait Max Protein (Capuccino), Nescafé Café de Olla. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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