Худейка оп's Notizen, 22 Aug 20

Взвесилась сегодня, так как завтра рано утром уезжаю. Неделю не буду записывать, буду считать "на глаз" норму свою. Посмотрим, что из этого выйдет 🤔

84,6 kg Bisher verloren: 10,4 kg.    Still to go: 16,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1799 kcal

Fett: 78,52g | Eiw: 78,03g | Kohlh: 195,37g.   Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Белебеевский Сыр Бельфор, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%,  Хлеб Зерновой Безглютеновый Вес,  Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия,  Яйцо (Целое), Магнит Авокадо,  Хлеб Зерновой Безглютеновый Вес. Abendessen: Перекресток Миндаль, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Окей Слива Круглая Синяя, Дикси Нектарины,  Сырники , Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия,  Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан,  Мягкое Мороженое ,  Мягкое Мороженое , Solgar Масло Вечерней Примулы, Royal Forest Хлорелла . mehr...