Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2013
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55,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 31,76g | Eiw: 58,29g | Kohlh: 182,46g.
Frühstück: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Actimel Actimel 0,1%, Pflaumen, Osterland Rote Grütze, Apfel, Orangen. Mittagessen: Cucina Gnocchi Di Patate, Maggi Senfsoße, Möhren, Metzger Kassler, Eisbergsalat, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Apfel, Gemischter Salat mit Dressing, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Gouda oder Edamer, Roggenbrot. mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Reiten - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sonnenschein19490's Gewichtsverlauf
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