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748 kcal
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Fett: 35,57g | Eiw: 50,70g | Kohlh: 61,07g.
Abendessen: 곡물식빵, 풋사과, 방울 토마토, 무화과, 다노 다노 닭가슴살 미니볼 매운맛, 올반 소불고기. Snacks/Sonstiges: 뵨스테드 유기농 다크초콜렛 85%. mehr...
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1475 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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