Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
|
88,2 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 50,94g | Eiw: 103,48g | Kohlh: 61,05g.
Mittagessen: Frango Grelhado, Melancia, Batatas Fritas. Abendessen: Sopa de Espinafres. Snacks/Sonstiges: Prozis 100% Real Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
DansGat's Gewichtsverlauf
|