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Überbackenes Gemüse zur Schadensbegrenzung. 1/3 davon hat 240kcal
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1030 kcal
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Fett: 30,18g | Eiw: 63,06g | Kohlh: 127,33g.
Frühstück: Wassermelone, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Vanillequark, Gut & Günstig Kaisergemüse, Gouda, Zucchini, Kartoffeln. Abendessen: Aldi Whey Protein Schoko. Snacks/Sonstiges: Senseo Chocobreak, Ritter Sport Knusperflakes. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Reiten - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
@Multi, ich würde von 1/3 nicht satt werden 😉..sieht super aus 🙋🏻♀️
22 Aug 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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Ich hab erstmal 1/3 auf den Teller gepackt, hätte aber auch mehr gegessen wenn ich noch Hunger gehabt hätte. Passt aber.
22 Aug 20 vom Mitglied: Multigirl80
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22 Aug 20 vom Mitglied: INSTANT KILL
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Hab doch noch auf die Hälfte erhöht....
22 Aug 20 vom Mitglied: Multigirl80
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@Multi....das ist ja auch noch nicht viel.😉🙋🏻♀️
22 Aug 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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Viel Gemüse ist immer gut!
22 Aug 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Sowas liebe ich....schnell, einfach, gesund und lecker. Perfekte Mahlzeit für mich👍🦋🙋🏻♀️
22 Aug 20 vom Mitglied: missbutterfly1968
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Stimmt, und AWARULI ist es auch noch 🤣
22 Aug 20 vom Mitglied: Multigirl80
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Das sieht sehr lecker aus und was ist alles in dein Rezept drin
23 Aug 20 vom Mitglied: 12dino69
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360g Kartoffel, 400g Kaisergemüse, 120g Zucchini. Alles vorkochen ( ich machs in der Mikrowelle) Salz u. Pfeffer drüber und in der Form vermischen. Dann habe icn 1Tl Gemüsebrühe mit ca. 100ml Milch vermischt und drüber gegossen. Mit Käse bestreuen und bei 200° Ober- u. Unterhitze in den Ofen bis der Käse schmilzt.
23 Aug 20 vom Mitglied: Multigirl80
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Danke für das Rezept probiere ich gleich morgen aus 👍👍👍☺️
23 Aug 20 vom Mitglied: 12dino69
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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