Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 19,87g | Eiw: 73,96g | Kohlh: 134,18g.
Frühstück: Ikan Cakalang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Acar Mentimun Manis, Daging Sapi, Sate Padang, Gulai Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Perkedel Kentang. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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otw_kuruss's Gewichtsverlauf
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