Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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61 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 85,14g | Eiw: 72,65g | Kohlh: 133,29g.
Frühstück: Café, Sanissimo Salmas, Huevo Frito sin Grasa. Mittagessen: Crema de Leche, Pechuga de Pollo Hervida, Tomates, Aguacate, Quinoa (Cocida). Abendessen: Queso Natural, Arepa, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Snacks/Sonstiges: Mantequilla de Sésamo (Tahini) (a Partir de Granos), Falafel. mehr...
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konstantes Gewicht
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