Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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77,3 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3438 kcal
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Fett: 140,32g | Eiw: 157,83g | Kohlh: 394,13g.
Frühstück: Yoplait Max Protein (Capuccino), Ligeritas Tortillas, La Costeña Salsa Verde , Clara de Huevo, Huevo, Las Sevillanas Chorizo, Great Value Tocino de Pavo, HEB Frijoles Negros Refritos . Mittagessen: Coca-Cola Joya de Manzana, Quesadilla de Carne y Queso, Huarache. Abendessen: Nutella Nutella, Sara Lee Delightful. Snacks/Sonstiges: HEB Greek Yogurt Blueberry, Sabritas Churrumaiz (55g). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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