|
Наела я на 1800 из нормы 2020 калорий. И +закинулась ещё приблизительно 10 конфетами фонарики((( эх блин.... овца безвольная.
Посмотрим какой же завтра будет привес.
|
1800 kcal
|
Fett: 45,56g | Eiw: 52,82g | Kohlh: 306,92g.
Frühstück: Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Гречка Отварная, Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Помидоры, Я Любимый Шоти. Mittagessen: не Молоко Овсяное Ванильное, Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Арбуз. Abendessen: Яблоко, Пассим Рис с Грибами, Борщ Украинский, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. mehr...
|
|
 Kommentare
Соберись и не нервничай! Наберёшь - сгонишь. Главное - моральный настрой. Я вообще вчера пасту с лососем слопала на 600 калорий в Поль Бейкери. Зато и прошла 19 000 шагов. А тут подумаешь, конфетки)) не расстраивайся))😜
23 Aug 20 vom Mitglied: miledyU
|
Девочки вопрос.
Я каждый день хожу по 12 тысяч шагов. РСК у меня 1800,съедаю 1600-1700,скидывается ккал с шагов, в общий РСК?
23 Aug 20 vom Mitglied: olgamuhina922
|
Оля, да, скидывается, но количество зависит от многих факторов: скорость ходьбы, интенсивность, на голодный желудок или после еды ходишь.. в целом не так много, как хотелось бы(((
23 Aug 20 vom Mitglied: miledyU
|
olgamuhina922 не может быть рск 1800 при 100 кг
23 Aug 20 vom Mitglied: Зими
|
Ккой смысл смотреть привес после того, как с то ешь лишнего?
23 Aug 20 vom Mitglied: missavo
|
Может не может, всё зависит от возраста. Так рассчитал калькулятор!
23 Aug 20 vom Mitglied: olgamuhina922
|
а какой рск нормальный для меня? вешу 117
23 Aug 20 vom Mitglied: Булат321
|
Булат321, у меня в био много ссылок по этой теме. Велком)
23 Aug 20 vom Mitglied: Зими
|
Зима, я начинала со 101. На трёх калькуляторах считала разных. Все время в пределах 1700 ставил. Так что - может
23 Aug 20 vom Mitglied: miledyU
|
Как можно себя называть овцой ??? Съели лишнего и ладно , завтра будете лучше следить за своим питанием.
23 Aug 20 vom Mitglied: Irena_12
|
miledyU, ну может, так может😎. Главное самой верить в это.
23 Aug 20 vom Mitglied: Зими
|
не ругайте себя, ну было и было.. сделайте вид, что это была запланированная акция))) и с новыми силами дальше :)
23 Aug 20 vom Mitglied: Soul8
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ollllll_staaaaaf's Gewichtsverlauf
|