Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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61,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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639 kcal
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Fett: 23,20g | Eiw: 18,28g | Kohlh: 98,53g.
Frühstück: Pepaya, Plum. Mittagessen: Ceker, Seblak, Bimoli Minyak Goreng, Cilok, Daun Singkong, Jagung Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Abendessen: Air Kelapa. Snacks/Sonstiges: Plum. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Laub - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fitriafaa's Gewichtsverlauf
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