|
Setelah hampir 3 pekan download apps ini, akhirnya berniat bikin entri jurnal 😅
Anyway, hari ini aku telat sarapan. Bikin chia pudding dan baru kumakan jam 11. Kenapa aku telat sarapan? Soalnya aku habis pulang dari hiking di Gunung Api Purba Nglanggeran (Gunung Kidul, DIY). Itung2 olahraga mendaki sambil refreshing hehe
Alhasil, karena makannya udah mepet waktu lunch, breakfast dengan kalori segitu masih terasa kurang 😬
|
1374 kcal
|
Fett: 63,62g | Eiw: 76,50g | Kohlh: 139,80g.
Frühstück: Dried Sunflower Seed Kernels , Almonds , Sunpride Pisang Single, Dried Chia Seeds , L-Men 2 Go Chocolate, Strawberries, Nectarine. Mittagessen: Sari Roti Sandwich Klasik Margarin Manis, Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Mustard Greens (from Fresh), Cooked Carrots (from Fresh), Lettuce, Tempe Mung Bean Steak, Nasi Putih. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Deep Fried Soybean Curd, Nasi Ketan (Ketan), Tempe Bacem, Tempeh . mehr...
|
|
1624 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, Wandern - 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 28 Minuten. mehr...
|
|